Cuándo Consultar a un Psicólogo: Guía Esencial

“¿Cómo hago para ser yo mismo?«

El objetivo de la terapia psicológica es que consigas mejorar tu estado emocional y/o psicológico. Para ello, a lo largo del proceso terapéutico irás desarrollando una relación entre tú y tu terapeuta a través de la comunicación. Vais a construir un círculo de confianza y sinceridad donde irás explorando tu interior, llegando al origen de tus problemas y tomando conciencia de quién eres.

Tu terapeuta es la persona que va acompañarte y guiarte en todo el proceso. Te va a escuchar activamente para entender tus necesidades y que consigas tu bienestar emocional y/o psicológico.

Para acudir al psicólogo no hay requisitos que cumplir. Puedes sentirte mal, perdido o con problemas que afectan a tu vida y no sabes cómo solucionarlos, o puedes ser consciente de tus problemas o de tus metas pero no sabes cómo conseguirlas. Ir al psicólogo es una apuesta por tu crecimiento y desarrollo personal. El proceso terapéutico nos da las herramientas que necesitamos para conseguir nuestro bienestar y objetivos, independientemente del momento de nuestra vida en el que nos encontremos.

¿Qué modalidad de terapia es mejor para mí?

Existen varias modalidades de terapia psicológica: individual, de pareja, de familia y de grupo. En Einai Psicoterapia te aconsejamos sobre que modalidad o combinación es la mejor para ti dependiendo de tus necesidades específicas.

• Terapia individual. Este tipo de terapia se enfoca en ti. Se centra en tus necesidades y en tu estado psicológico y emocional. En este tipo de terapia la relación terapéutica la construyes tú con tu terapeuta. Puede ser presencial u online

Descubre cómo es la Terapia Psicológica Individual en Einai 

• Terapia de pareja. Este tipo de terapia está enfocada a tratar, con tu pareja y tu terapeuta, los problemas que han originado malestar en vuestra relación.

Descubre cómo es la Terapia de Pareja en Einai 

• Terapia de familia. En la terapia de familia se incluyen en el proceso terapéutico miembros de una misma familia. La terapia de familia enfoca el problema o situación personal de un miembro de la familia como un síntoma dentro de un sistema mayor.

 

• Terapia de grupo. En la terapia de grupo se comparte el proceso terapéutico con otras personas que están pasando por un momento vital parecido o tienen el mismo deseo de autoconocimiento. La terapia de grupo te permite apreciar tu situación personal desde otros puntos de vista, enriqueciendo tu visión del problema y entender la vivencia de los demás.

Descubre cómo es la Terapia de Grupo en Einai

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